古交市男科医院

现代生活压力大，精神紧张。肾虚逐渐成为现代人，尤其是白领的健康杀手。肾虚的人容易背痛、疲劳、烦躁。。。这些症状就像恶性循环，威胁着我们的健康。因此，如何判断自己是否肾虚已经成为许多人感到困惑的地方。这里有三个小技巧，你可以在一定程度上判断你是否肾虚，而无需去医院。

，健忘程度

如果领导问你做了什么，你说“我忘了”，一两次，但如果发生了很多次事情，不仅仅是一件丢脸的事情，你要想想自己是不是肾虚？健忘是肾虚的重要标准。所以不要轻易告诉别人，“我忘了带东西”，这等于告诉别人，“我有可能肾虚”。此外，肾虚引起的健忘现象正呈现年轻化趋势。现在有很多小学生，每隔一段时间就对老师说“我忘了做作业”。所以，不要以为健忘只是一种老年病，应该引起所有年龄段的人的注意。

第二，气色

我们可以照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常肤色不好，脸的光泽度和湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限，都是化妆的效果。卸妆后再看，很多人脸色铁青，皮肤粗糙，毛孔粗大，真让人失望。为什么会这样？明星的精神压力通常很大，容易引起肾虚。这需要长期的调理，使体内的激素达到正常水平，使面色红润有光泽。

第三，排尿功能

评价标准有两个方面：一是排尿次数。例如，有些人一上课就不敢喝水，因为他们必须喝一会儿水上厕所。有些人年纪轻轻就有夜尿。二是控制排尿。当你有排便的意图时，你必须立即上厕所。如果你想晚一步，就会发生事故。有些人不敢笑，不敢打喷嚏，否则会发生事故。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。

因此，我们可以从三个方面来判断一个人的肾虚程度：健忘程度、肤色和排尿功能。即使是身体健康的人也可以用这个标准来衡量自己是否肾虚，或帮助家人和朋友判断他们的身体状况。有这些问题的人要多加注意，抓紧时间调理，否则肾虚会越来越严重。