永和县不孕不育医院

长辈们有一句老话：“冬不坐石，夏不坐木”，应该大部分的人是听说过的，也有少数人没有听过，这句话的意思就是冬天的时候不能坐外面的石头，夏天的时候也不能坐外面的木头，这算是很常见的一个养生知识了，对我们还是有一些好处的，可以学习一下。今天我们就来看一下这句话到底是什么意思吧。

冬不坐石

很多人不拘小节，没有地方坐的时候就随便找一个东西坐下来了，可能是个板凳，也有可能就是地板，但是石质的板凳或者是地板是不能坐的，特别是冬天的时候，因为冬天的石头非常的寒凉，如果坐的时间比较久的话，石头里面的寒气就会进入身体里面，然后身体里面的阳气就会受到损害，出现新陈代谢问题，肝脏以及肾脏就会受到伤害，如果寒气长时间累积的话。还有可能导致免疫力下降，经常生病的现象，所以大家一定要记住了，冬天一定不要坐在冰冷的石头上面。

夏不坐木

夏天不能坐在木头上其实也是一样的道理。虽然说夏季温度比较高，天气又是比较炎热的那一种，但是户外的一些木头总是经历过风吹雨打的，也不知道是不是干的就做下去了，这些木头大多数都是湿的，虽然表面上看起来就是干的，但是放到太阳下面再去晒的话，里面肯定还是有很多的水汽，而且木头经常被水汽浸泡容易长霉，如果坐在这样的木头上面的话，很有可能会引发皮肤病以及痔疮等，所以大家一定要注意，不要乱坐哦。

冬季是比较寒冷的季节，也是一个比较适合养生的季节，因为天气比较的寒冷，大家可以多吃一些保暖的食物，天气寒冷一定要多穿衣服，不要为了风度而不要温度，不然着凉了是容易感冒的，平时可以多食用一些进补的食材或者是药材，但是也不要总是待在家里面，天气好一点的话可以出去运动一下，有太阳的时候可以晒晒太阳补补钙，这样的冬季才是比较舒服的。

夏季虽然说炎热，但是温差还是比较大的，要注意穿衣服，不要洗凉水澡，不然很容易着凉的，夏季不要贪吃冰淇淋或者是冷饮，对肠胃都是不好的，还有芒果以及荔枝这些水果是特别容易上火的，尽量少食用，不着凉不上火这才是一个愉快的夏天。