繁峙县不孕不育医院

爱美的女人，夏天总想穿凉爽，但腿“鸡皮”，让她们很担心：穿裤子，热；穿短裤，别人看到这样的皮肤感到不舒服，跌跌撞撞，真的像害怕鸡皮疙瘩。也有人认为，这种“鸡皮”不痛不痒不病变，就没必要折腾自己了。很多人不太明白，“鸡皮”实际上是角质堵塞毛孔，导致皮肤粗糙干燥，毛发局限于毛囊，感觉不光滑，毛孔有轻微红色现象，影响形象，是皮肤的病理状态。

在医学上，这种症状被称为毛周角化。目前还没有明确的病因，但大多数医学文献认为该疾病与家族遗传、皮肤营养不良、过敏体质、环境湿度低、空气干燥、油刺激有关。

一般来说，“鸡皮”不仅影响人体的外在表现，缺乏视觉观赏，而且没有太大的其他疾病症状。如果你不介意，你真的不需要治疗。然而，总有一些意想不到的情况。有一天，我忍不住抓挠和挖掘这些皮肤，导致毛孔周围组织水肿。这样，毛孔开口变小，更容易堵塞。届时，痤疮、毛囊炎、疤痕和色素沉着将难以治疗和改善。

因此，即使这种“鸡皮”不痛不痒不病变，也建议在日常生活中做到以下五点：

1.积极参与运动。运动促进身体新陈代谢的正常排汗功能，可以带走体内过多的水分和废物，排汗可以主动冲洗堵塞毛孔，这是改善“鸡皮”的一步，也是一个重要的一步。2.总是提醒自己：控制自己，控制自己，不要抓挠，过度摩擦皮肤。

3.适当去角质。人体皮肤角质更新周期为28～45天，因此，1～去角质一个半月左右是合理的。去角质可以选择外用皮肤角质软化或角质溶解剂，如外用维甲酸、水杨酸软膏、他扎罗汀软膏、0.1%维甲酸霜等，使用时注意避光防晒。

4.确保皮肤湿润。每天洗澡的水温应保持在40℃左右。不要让太热的水过多地洗去皮肤油脂。当然，如果你“有钱有闲”，去SPA保湿也是一个很好的方法。

5.多摄入维生素A和E。口服维生素A、维生素E;多吃富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、蔬菜、红薯、柑橘、胡萝卜等。维生素A可以增加皮肤的水分，维生素C可以减少黑色素沉着，减少“鸡皮”部位的色素沉着，促进皮肤恢复和美白。