在生活当中经常可以看到有人狼吞虎咽的样子，特别是看到自己喜欢的美食，而肚子又非常饿的时候，很多人都会选择通过狼吞虎咽的方式来进食。可能有些人不知道，其实狼吞虎咽是非常不好的。在狼吞虎咽的过程当中，不仅对身体没有好处，而且还有可能会导致疾病的产生。

有医学研究表明，在吃东西的时候，较好是能够先咀嚼32次再进入食道。然而如果是吃饭速度比较快的人，一般咀嚼10到15次之后就已经被自己吞下。这会导致食物咀嚼不够细腻，如果是食物没有被嚼碎的话，可能会引起胃部的不适。

经常有些人在吃完东西之后，都会感觉到胃痛，就是因为在吃饭过程当中咀嚼的时间太短，而吃入的东西又太多，胃一下子承受了太多的压力，所以突然之间一下子就有胃酸胃疼的现象。32次的咀嚼是科学的方式，被嚼碎的食物，通过食道再进入人的胃内，这样就能够让胃部感到比较舒适，也不会引发各种胃病。

有些人可能认为只有不吃饭的人才可能会得胃病，其实如果是在平时吃饭，速度太快，没有将食物的咀嚼碎，吃入的东西又是一些偏辣偏咸的食物的话，那么对胃部的伤害也是非常大的。不仅胃部会不适应，这些没有被拒绝碎的食物，而且对于消化也是非常不好的。

有些人之所以会出现消化不良的情况，也是由于在吃饭过程当中，没有注意将食物咀嚼碎。特别是一些肉类的食物，更是应该要注意多咀嚼，相比于蔬菜肉类的食物来说，肉类的食物更加难以消化。稍一不小心，就可能会导致自己出现消化不良的情况，非常难受。

由于有些人在平常没有注意过这些问题，认为咀嚼多少次其实问题不大，所以导致到了后面出现了严重的消化道疾病以及胃病，应该要引起重视，再平常也有一些父母经常喜欢，快速的给小孩子喂食，这些幼儿一般本来牙齿就不太发达，如果父母喂食的速度太快的话，就会造成小孩咀嚼的次数不够不利于牙齿的发育，而且对消化道也是不好的。

生活中的常态并不代表一定是正确的，有些人不喜欢改变自己的生活常态，按照错误的生活方式来进行，这样往往会害了自己。