南昌华儿山生殖医院

南昌治疗不孕不育医院哪家好？雌激素对女性来说非常重要。顾名思义，雌激素是一种保持女性特征的雌激素，它关系到女性体态、月经状况以及怀孕。如果雌激素低，会对女性造成很大影响。

雌激素低有什么影响？

1、月经不调

雌激素直接决定了女性的月经。如果月经一直紊乱，月经量少，应该去医院做内分泌检查，是否是雌激素分泌过少导致的。只要及早调理，就能提高女性怀孕的概率。

2、更年期综合征

更年期综合征症状的出现，如潮热出汗、心悸、焦虑、烦躁、抑郁等，也与女性雌激素水平的降低有关，可能会影响备孕。

3、骨质疏松

如果雌激素水平大幅下降，还会导致女性骨质疏松、卵巢功能下降，从而出现腰酸背痛等一系列症状，给正常生活带来不便。

4、加快衰老

加速衰老也是雌激素低下的主要症状之一。由于体内雌激素水平下降，可能会出现骨质疏松症，进而出现驼背、腰酸背痛等症状，这些症状也是身体衰老所致，需要大家特别注意。

如果雌激素过低，怎样补充？

一，很多女性都有熬夜的习惯，或者失眠。如果你能每天睡足8个小时，对雌激素的正常分泌会有很大的帮助。经常熬夜的人往往会导致激素分泌失衡甚至不足，从而导致其他疾病。

二，尽量晚上10点前睡觉，因为身体在晚上10点到凌晨2点处于修复状态。在枕头旁边放一些熏衣草，睡觉前一小时保持放松有助于入睡。

三，可以适当增加鸡蛋、鱼、虾、牛肉等优质蛋白质的摄入量。可以适当增加蔬菜和水果的摄入量。烹饪时要注意清淡饮食，每天摄入的盐量控制在5克以内，每天摄入的油脂控制在25克～30克。