苏州看焦虑症的医院哪家比较好点？焦虑症治疗可以到苏州苏哈医院，焦虑症是一种常见的精神疾病，它可以导致情绪波动，紧张，焦虑，害怕，等等，如果没有及时有效的治疗，这种情况会影响到一个人的正常生活。当焦虑症突然发作时，应该采取什么措施去应对呢？

焦虑症突然发作怎么办？

一、认清焦虑症症状

要应对焦虑症的突然发作，首先要认清焦虑症的症状，这样可以帮助我们找到合适的应对方法。焦虑症的典型症状有心跳加速，口干舌燥，头晕，恐慌，担心，焦虑，胃灼热，失眠，紧张等。如果出现了这些症状，要及时认清并采取有效措施。

二、放松身心

当出现焦虑症突然发作的时候，我们可以采取放松身心的方法来缓解焦虑，比如深呼吸，让身体放松，听音乐，练习冥想，阅读，看电影等，都可以起到缓解焦虑的作用。

三、请教专业人士

如果焦虑症突然发作，还是专业人士，专业人士可以根据你的情况，给出有效的治疗建议，比如精神科医生，或者心理治疗师，从而更有效地控制焦虑症。

四、调整作息节奏

突然发作的焦虑症往往与身体疲劳有关，因此，应该注意调整作息节奏，保持充足的睡眠，多做运动，合理安排工作和生活，以缓解焦虑情绪。

五、健康饮食

焦虑症突然发作的时候，要注意饮食，可以适量食用富含多种维生素的食物，比如蔬菜，水果，豆类等，这样可以帮助调节情绪，减轻焦虑症的症状。

总之，当焦虑症突然发作时，要先对自己的症状进行正确的认识，然后采取有效的应对措施，比如放松身心，请教专业人士，调整作息节奏，健康饮食等，以缓解焦虑症的症状。

苏州看焦虑症的医院哪家比较好点？

苏州苏哈医院依托苏州医科大学附属苏州城医院，融合哈佛医学院等国际医学院的优质医疗资源和管理理念而成立；旨在促进中、美两国在医疗领域的合作交流，提升苏州创新能力，优化区域医疗环境，构建具有影响力和辐射力的医学创新中心、医学教育培训中心和临床专科中心，造福江南百姓！

苏州苏哈精神心理专科定期组织联合会诊，了一支技术、医学道德高尚的专业骨干团队。他有超过30年的诊断和治疗经验，使用新的科学研究成果进行临床诊断和治疗，不断处理心理学领域的新问题，并积累了丰富的心理疾病治疗经验。

苏州看焦虑症的医院哪家比较好点？苏州苏哈医院提醒您：在选择医院时，一定要选择专业治疗精神疾病的医院，只有这样的医院才能保障尽快摆脱疾病烦恼。否则不但延误病情，还白白浪费很多时间和费用。