每年3月-4月的春天，春回大地的温暖天气往往会忽然迎来一波降温，而在气温跳水的同时，阴雨天气和冷空气也随之而至。这种变化无常的天气，让癫痫发作的诱因有机可乘，也让春天成为癫痫的高发阶段。

癫痫患者预防“倒春寒”的四大诀窍

第|一：春季冷空气活动频繁，昼夜温差也大，容易感冒。注意保暖，避免生病！

第二：无论什么时候，都应做到饮食有节，避免暴饮暴食、饮食忽冷忽热，切勿一次食用大量甜食，限制盐和水的摄入量，戒烟酒；可适当多吃含维生素、微量元素丰富的蔬菜、水果，易于消化。

第三：春季是锻炼的好时节，在癫痫控制良好的前提下，建议癫痫患者适当加强体育锻炼，增强机体免疫力。在运动方式的选择上，以运动量适度为宜，做到劳逸结合，身体锻炼与情绪调节相结合。

第四：癫痫患者在感冒时，要谨慎选用感冒药，避免服用含有咖啡因、非那根等兴奋剂成分类药物，以免诱发癫痫发作。病情较严重或有其他不适时，应及时寻求专业医生指导。

春天气温上升，各种细菌、病毒也开始大量繁殖。如果长时间门窗紧闭，或空气流通不好，很容易导致感冒流行、传染性疾病高发。春季通风比任何季节都重要，家里或者办公室都要保证每天开窗通风两次，每次至少10分钟，能形成空气对流，蕞佳的通风时间是在日出后和日落前。

希望癫痫患者坚持正确的抗癫痫治疗的同时，注意养生之道，在享受阳光的同时，不忘坚持做好疾病预防，共同邂逅美丽的春天。