男性出现性功能障碍，先会影响家庭的和睦，还会对男性的生育、心理、自尊、自信心造成严重的打击。男性出现性功能障碍该怎么办？

1、到正规的医院进行诊治

许多男人患有性功能障碍后，都会觉得很难为情，更不愿意到医院做进一步的检查和治疗。所以自己使用药物，这样做是错误的，建议及时到医院就诊，找到原因，及时处理。

2、调整好自己的心态

也有一部分人是由于精神方面的原因才会产生功能障碍。有些是由于过往的不良经验，有些是由于单纯的害怕自己不能满足自己的女性，有些是由于受到过大的压力而产生的抑郁情绪，这些都是可以治疗的。

3、选择一种健康的人生

健康不是主动送上门的，而是如何对待它，它将如何回馈给你。所以要想改善自己的性能力，解决自己的性功能问题，就要选择一种健康的生活方式。先要戒掉酒精，因为酒精和酒精都会对男人的生育和肾脏造成损害，如果肾脏出了问题，就会导致男人的性能力降低，严重的话还会导致男人的性功能障碍。其次，不能熬夜，也不能因为年纪小就觉得可以，熬夜对身体的危害是没有任何区别的。

4、参加体育锻炼

有些男性由于体质太弱而产生性功能障碍，因此增强男性的身体素质有助于改善性功能障碍。保持良好的体育锻炼，不仅可以增强身体的强壮，还可以增强身体的免疫力，防止各种疾病的侵袭，保证身体的健康。

5、饮食也是必不可少的

性功能障碍可以通过饮食来调节，比如羊肉、韭菜、牡蛎等。除此之外，还应该多食用含有丰富的蛋白质、锌等元素的食物，这样才能有效的改善男性的精子质量。