郑州金水脑康中医院

失眠会给人们的生活带来很多不便，比如第二天上班无精打采、开车出事故，但你知道吗，失眠也会增加患抑郁症的风险？在3月21日的“世界睡眠日”活动中，美国睡眠协会主席托马斯·罗斯教授在一份关于睡眠研究新进展的报告中表示，失眠已被证明是抑郁症的重要危险因素。

该意见基于在美国进行的几项研究的结果。其中著名的一项是对失眠和非失眠人群的40年跟踪观察。研究发现，失眠症患者患抑郁症的可能性是非失眠症患者的三倍。研究表明，失眠与抑郁之间可能存在共同的发病机制或机制。虽然目前还不可能准确地揭示它们，但大多数研究人员认为，它们的共同病理学基础是下丘脑和脑垂体的问题，它们是人体重要的神经内分泌调节机制的一部分。

ThomasRoth教授介绍，过去临床上一直提倡有效治疗抑郁症患者的失眠，以缓解抑郁症的症状。既然我们知道失眠是抑郁症的一个危险因素，我们应该强调需要积极治疗人群中的失眠症，以减少患抑郁症的人数。

目前，失眠尚未得到社会应有的重视。一项新的调查显示，只有6%的失眠症患者看过专门治疗失眠症的医生，而70%的人并不认为失眠症是一种疾病。托马斯·罗斯教授表示，失眠对健康危害很大。失眠的主要危险因素有五个：年龄增长；女性比男性更常见；呼吸系统疾病或疼痛等各种疾病都会与失眠形成恶性循环；精神疾病、倒班等。但从某种程度上来说，治疗失眠并不难，尤其是对于大多数失眠患者来说，只要改变不良的睡眠习惯，大多数人都可以远离失眠。