南昌华儿山生殖医院

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卵巢是女性特有的器官，其主要作用是产生雌激素，分泌卵子，对女性的生育能力起着至关重要的作用。若病变导致卵巢早衰，会影响女性的生育能力，因此必须做好保护，防止卵巢早衰。.

近年来，卵巢早衰的妇女越来越多。女性卵巢早衰的常见原因主要包括生活压力大、生活习惯不良、自身免疫性疾病、病毒感染、遗传基因、卵巢疾病、环境污染、过度流产等。那么，我们应该如何预防卵巢早衰呢？

卵巢早衰严重影响女性幸福生活，对女性幸福生活构成威胁。此外，会使女性失去做妈妈的权利。因此，有必要早预防、早发现、早治疗。

怎样预防卵巢早衰？

首先要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽可能延长母乳喂养时间。女性应多喝牛奶，多吃鱼虾等食物，合理参加体育锻炼，杜绝烟酒，避免熬夜，保持良好的生活习惯。

其次，要时刻保持愉快的心情，因为女性的血压、脉搏、新陈代谢等指标在心情愉快时会处于稳定协调的状态，体内免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力会明显增强。相反，可能会导致高血压、冠心病、溃疡甚至肿瘤。因此，女性朋友一定要善于调节情绪，正确对待心理冲突，学会找到各种方法缓解抑郁。另外，预防卵巢早衰也要保证充足的睡眠。良好的睡眠是保证健康的前提。

另外，有效的避孕措施也是预防卵巢早衰的关键。有效的避孕措施能减少意外怀孕的机会，避免因为意外怀孕引起的人工流产，人工流产对卵巢的损害很大，也是导致卵巢早衰的常见原因。

卵巢早衰会使女性的容貌衰老，威胁到女性的生育能力，但是卵巢早衰是可以预防的，所以，女性朋友一定要注意生活中的一些细节，避免卵巢早衰威胁到自己的生育能力，导致女性不孕。