不经意间，我们发现身边有很多抑郁症患者，可能包括我们的亲戚、朋友甚至我们自己。抑郁症和其他疾病一样，不会无缘无故发生，总有一些具体的原因。

抑郁症问题严重困扰着我们的正常生活，必须解决。要解决抑郁症，我们需要追溯根源，了解抑郁症的本质是什么？

抑郁症的本质需要从生理和心理两个方面来阐述。只有这样，我们才能更清楚地理解抑郁症的本质？

1.抑郁症的生理本质与大脑神经递质失衡有关。神经递质大脑浓度下降会导致抑郁，但这只是抑郁的单胺假说，其真正的原因，或在不断探索的过程中；

2.抑郁症的心理本质是由过度思考、肝郁气滞和肝气郁结引起的。简言之，如果你长时间处于不良情绪中，不知道如何缓解不良情绪，长期积压体内的不良情绪很容易导致抑郁。

抑郁症本质上并不可怕，它是一种可以治疗的疾病，可以从两个方面开始：一是调节身体，尽可能平衡大脑神经递质水平；另一方面是调整心态，稳定情绪，恢复正常。