运动可以治疗抑郁症吗？
时间：2023.11.05 08:53 作者：东莞精神科医院
时间：2023.11.05 08:53 作者：东莞精神科医院
运动能治疗抑郁症吗，我跟你说肯定是能的。哈佛医学院表示过，运动是治疗抑郁症的良药，运动有助于海马自己的神经细胞的生长，可以改善神经连接的时候，进而能达到缓解抑郁的目的。
但是有一点儿我们要知道，运动只能是对于部分人有效果，当抑郁程度比较重的时候，你明知道运动有多好多好，但是你根本就动不起来，浑身没劲。
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