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喝两杯是很多人的标准。朋友叫你喝酒，悲伤的朋友陪你喝酒，消除你的烦恼，这些都是快乐的时刻。有些人认为少于两杯酒是可以的，但事实上，对于那些喝酒和脸红的人，不要喝太多或太少，因为你的身体比其他人更害怕酒精，所以不要。

根据相关研究可以表示，喝酒脸红的人患上胃癌的几率更大。总的来说我们就是通过喝酒脸红的人喝了酒不能进行代谢掉，因此企业容易发展受到影响酒精的伤害，比普通人更容易得胃癌，如果你就是对于这类人，为此你还敢喝吗？

研究人员发现，一半的亚洲人在饮酒后会有亚洲人的红脸，但这在其他族群中很少见。这是一种遗传上的特殊现象亚洲乙醛脱氢酶基因的突变导致了身体的缺陷这就是为什么它会让你脸红。所以即使是少量的酒精也会增加患胃癌的风险。除了容易患胃癌，这个基因的突变还会增加患糖尿病、冠状动脉疾病、缺血性中风和阿尔茨海默病等疾病的风险。

你能做些什么来减少喝酒的危害？

首先，不要空腹喝酒。空腹喝酒对身体非常有害，而且很容易醉。一般来说，喝酒前要吃些垫垫的东西，如吃些热的食物和饮料，空腹，酒精是比较有害的。

二、吃一些富含维生素B的食物，这类食物我们可以进行有效需求增加肝脏的酒精耐受性，从某种文化程度上来说，可以发展起到提供一定防醉的作用。

图3。慢慢喝，慢慢喝，因为酒精进入你的血液需要几分钟。通常要半个小时才能喝醉。你喝得越快，就越容易醉。慢慢喝，会在喝酒的过程中慢慢溶解葡萄酒，可以延缓饮酒对身体带来危害。

虽然喝酒可以带来快乐，可以减轻悲伤，但是如果你是那种喝得面红耳赤的人，你就要小心酒精的危害，不要什么都不喝，和朋友聊天也可以解决问题，酒只是一种辅助。众所周知，红脸饮酒者尽量不喝酒，酒精对你的身体是一个很大的负担。成年人每天应少量饮酒，如果是不可避免的社交活动，吃点东西，慢慢喝，至少可以减少对身体的伤害。

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