琼海牛皮癣医院

不少牛皮癣患者很关注平常的保健问题，但是却不清楚应该怎么做。牛皮癣是一种顽固难治疗的皮肤疾病，给患者朋友们的正常生活和工作都会带来影响。此病病程较长，有的患者甚至迁延数年甚至数十年，内心备受折磨。在平时，牛皮癣患者可以适当按摩头部，起到促进病情恢复的作用。

经调查，绝大多数牛皮癣患者都会出现血液循环障碍的问题，由于血液循环不畅，体内毒素无法正常排出，导致患者病情反反复复。尤其是头部牛皮癣患者，血液循环障碍情况更加严重，患者朋友们一定要加强重视。

头部是人体非常重要的部位，如果脑部供血供氧不足，很容易出现血液循环障碍，病情恢复困难。因此，牛皮癣患者可以使用头部梳摩操来促进头部的血液循环，改善脑部供氧状况，有助于牛皮癣病情的恢复。

头部梳摩操具体做法是：洗干净双手，好不要留长指甲，以免刮伤头皮。弯曲双手十指，并排略微分开，从头皮前面往后面梳理头发和头皮，再从头部中线梳到两侧。在整个头皮划摩梳理数十次，稍微用点力，以头皮感受到一些压力为宜。然后再用十指用前面的顺序沿着头皮一点一点进行按压，做三次。用双手指端再从头开始搔抓三次，把头皮分成小块区域，每个区域搔抓五次，后再用十指端自前往后轻柔按摩五次。

牛皮癣患者经常做头部梳摩操可以有效改善脑部血液循环状况，疏通经络，促进机体新陈代谢、排除毒素。患者朋友们在平时还要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，少吃高糖高盐的食物以及油炸、烧烤。多喝水，保持大便通常，不要熬夜，保证充足的睡眠。