生活中会有好多人，因为某些原因，而导致心理出现问题，心情也跟着变的不一样。而抑郁症就是一种常见的心理障碍疾病，患有抑郁症的人，如果不进行治疗，影响是特别严重的，有些患者会出现自残的行为，给自己和家人带来极大的伤害，所以患有抑郁症一定要及时治疗，那么西双版纳去哪家医院治抑郁症好?

西双版纳去哪家医院治抑郁症好?

医院的医生是抑郁症患者选择医院的一个重要标准，一个医院好不好需要多方面的进行观察，医生的好坏直接决定在治疗抑郁症的时候能够取得怎样的效果，因此为了能够给老年人提供一个相对较好且较为安全的治疗的效果，务必要对医院的医生有所了解。医生是否有丰富的治抑郁症的经验，在业界的口碑如何，过去到诊的患者家属是如何评价这个医生的，都是能够帮助你做出准确的判断的。

昆明南大脑科医院有着一支高级专家团队，能为各类精神病患者提供不同的需要，同时医院将中医科、康复科与神经内科、神经外科相结合，拥有一支由高玉华、李宝来、苏建生、唐运林等众多专家坐诊的医疗团队，并且有定期有北京、广州专家来院进行联合亲诊，为抑郁症患者提供科学规范的治疗。

抑郁症的自我治疗

1、外出交际

抑郁症患者必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

2、坚持锻炼

很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。