宿州男科医院

早泄是一种生活中常见的一种性功能障碍疾病，如果不能及时的治好这一疾病就容易对房事中造成影响，那么，有什么比较好保健方法呢？

男性早泄的保健方法

1、注意婚前性教育和性指导，掌握一些房事的常识，了解和掌握正常的房事方法和房事过程。

2、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的房事环境。

3、节制房事，不利于雄性激素的释放。时间久了就会引起早泄。

4、不要酒后房事。尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍房事和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

5、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

6、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。