临沂鲁南医院

冬季是很多疾病的高发时期，常常会导致抓挠使得皮肤破损，再加上冬季厚厚的衣物覆盖，很大的可能是会引发感染。因为毛囊炎经常反反复复，甚至导致病情更加严重，其实这与大家平时对毛囊炎的预防不到位有关。

保持卫生

毛囊炎是由于清洁不当，造成病菌侵入毛囊，所以引发了毛囊炎，所以要做好个人卫生工作。平时要勤洗澡、换洗衣物，衣服要经常清洗晾晒，以免病菌滋生。注意经常洗头，预防头皮毛囊炎，洗头发时不要用指甲抓挠头皮，要用指肚轻轻按揉，过于频繁也会对毛囊造成伤害。

注意饮食

有的人吃了辣椒就会在下巴或者额头出现一些红色痘痘，这就是因为油脂分泌过多，又因为没有及时清除油脂，造成毛囊堵塞，所以就形成了痘痘。所以大家要注意不要吃过于辛辣刺激和过于油腻的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保持排便通畅及时排除体内毒素，减少毛囊炎的发病。

增强体质

生命在于运动，每天参加适当的运动可以提高身体的新陈代谢，轻微出汗也是排毒的一个方法。通过运动增强体质，提高身体的抵抗力，从而预防各种疾病的侵袭。尤其是老年人身体素质差一些，可以借助健身器材进行轻度的运动。大家要保持良好的情绪，积极乐观的心态面对生活。

临沂鲁南医院温馨提醒：毛囊炎不治的危害可不小，严重者可危及生命，因此大家要及时治疗毛囊炎，不给毛囊炎复发的机会。想要治疗毛囊炎，平时一定要注意卫生，少吃辛辣刺激油腻的食物，保持心情愉快，摆脱毛囊炎的困扰。