成都精神科医院

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失眠的危害

首先，失眠会降低人体的免疫力，容易引起抑郁、糖尿病、肥胖、癌症等疾病

经常失眠很容易导致感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、心脏病和癌症等疾病。这篇文章让他担心失眠、抑郁和憔悴，因为他不愿意把作弊的证据卖给他的公关团队。

第二，长期失眠会加速人体衰老，缩短寿命

研究发现，睡眠质量的下降会显著降低生长激素的分泌，而生长激素的分泌决定了人类衰老的程度和速度。从晚上10点到凌晨2点，是细胞坏死和新生活的时间。此时，睡眠不足会影响细胞代谢，人们会加速衰老。

三、影响工作和学习生活

失眠症白天经常抑郁、注意力不集中和头晕。还会出现记忆力减退、思维能力下降、工作效率下降、紧张易怒、与周围人相处不好、抑郁、无聊等现象，严重时会导致悲观和厌世。