无锡在那个医院看男科好-上榜名单公示。手淫的危害很多，频繁的手淫使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，身体疲乏无力，腰酸腿软，学习、工作、做事注意力不能集中，失眠多梦，进而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。手淫过频，性神经过度兴奋，久而久之导致性神经疲劳，引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。手淫时，如果过度贪图射精的快感，时间很短就会射精，长期就会导致反射性的快速射精，引起习惯性早泄。

长期手淫会导致生殖充血，从而导致细菌侵入人体，因此有手淫习惯的患者需要戒除手淫，具体的方法有：

1、避免独处，多参加户外运动或者找朋友聊天，和不同的朋友多联系，转移自己的注意力。

2、养成规律的生活，早睡早起，不熬夜，健康饮食，均衡营养，多吃蔬菜和水果，不吃辛辣、刺激性的食物。

3、培养兴趣爱好，劳逸结合，充实精神上的生活，树立正确的人生观。

4、远离黄色话题和视频，不看相关的广告和书籍，建立科学、健康的性知识。

5、可以找心理医生沟通，找到心理障碍，培养自控能力，树立积极、健康的心态，正确的认识手淫。