郴州东方医院

郴州治疗前列腺炎医院哪家好，郴州男科医院称面对目前断崖式的降温，男性该如何保护自己前列腺呢？

1、做好局部保暖

前列腺喜暖怕冷，局部温暖的环境可以使前列腺和尿道内压力降低，平滑肌松弛，让前列腺的引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织的收缩，从而使前列腺充血水肿状态得到恢复。郴州前列腺炎医院

2、不憋尿

膀胱也是比邻前列腺，人在憋尿的时候就会让膀胱过度充盈，这样就会压迫到前列腺。而如果已经患有前列腺增生肥大的人，这个情况会比较严重。郴州男子医院

因为憋尿容易造成尿液反流，不仅会给肾脏和输尿管等高位脏器带来损害，严重时可能还会造成肾功能衰竭。

3、忌辛辣刺激食物

到了冬天，大家都会吃一些辛辣食物暖暖身体，这些对于前列腺的刺激很明显，一顿两顿当然没关系，但是经常如此，加上其他因素，就会极大地诱发前列腺疾病。控制好饮食，多吃五谷杂粮和新鲜果蔬。

4、节制性生活

前列腺疾病的主力军之一是中青年男士，而这部分人群有很多人患病是因为长期性生活、手淫过度频繁，导致前列腺反复充血而出现炎症。

不管是有对象还是自己解决，都要适可而止，过多则伤肾又伤前列腺。

5、尽量不要久坐

避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。

另外骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。

很多人一旦患上前列腺疾病，情绪悲观，出现一系列的精神症状，导致病情不断加重。

要树立战胜疾病的信心，进行积极的治疗;办公一族长期伏案工作，还有些人长时间在牌桌上，应进行一些必要的运动，避免长时间压迫前列腺，导致局部血液循环不畅。

总之要想远离尿频等前列腺疾病，日常防护是比较重要。我们养成良好的生活习惯，前列腺疾病就不会再轻易找上门了。