我们在生活中总是会遇到一些皮肤病，这些皮肤病经常分布在我们的脸上，对我们的外表形象有很大的影响，痤疮是一种常见的，所以我们应该及时了解痤疮疾病，也可以预防，所以常见的痤疮类型是什么！

1、环境过敏性痤疮

许多人属于过敏体质，经常因为一些令人讨厌的外部因素而使皮肤非常敏感，如紫外线照射、冷热光环境交替，或从一个地区移动到另一个与原水土环境非常不同的堤防会导致痤疮问题。

2、压力性痤疮

随着人们在外界遭受各种生活、工作甚至情感压力，导致强烈的情绪波动，导致皮肤变得非常敏感，直接用痤疮来提醒你此时的亚健康状况。

3、激素反应性痤疮

体内激素与皮肤有着非常微妙的联系。激素的异常变化往往会导致皮肤分泌增加。此时，皮肤没有得到很好的清洁，往往会导致油脂、角质层和毛孔内的污垢层层积累。因此，痤疮开始暴露。

我们应该怎么吃？

1.每天保持低能量饮食，每餐不能吃饱，除了水果，不要吃其他食物；

2.每天吃1公斤以上的蔬菜、水果等高纤维食物；多吃豆浆、豆腐等大豆制品……

3.不要吃油炸、烧烤和辛辣食物。烹饪的油应该少一些。使用橄榄油、花生油、菜籽油、高动物油和饱和脂肪油、高糖食品（糖果、饼干、蛋糕、冰淇淋等……)

4.不吃红肉，每天可以吃一些鱼、蛋100克左右。

温馨提示，专家们在文章中对痤疮的类型，给出了一些专业的介绍，通过学习文章，大家对痤疮也有了新的认识，因此，在生活中，我们也应该及时预防痤疮疾病的发生，少吃油腻刺激的食物，多参加体育锻炼，保持面部卫生，也能有效预防痤疮。