在生活中我们要多加关注自己的身体状况，如果发现自己有牛皮癣的症状，就要及时去医院进行治疗。引起牛皮癣的病因有很多，一些不好的生活习惯会引发牛皮癣，所以在平时的生活中，我们要多加注意多加防范，改正不好习惯，以免自己患上牛皮癣。

在平时生活中，主要有以下三点原因容易引起牛皮癣。

一、不良的穿衣习惯。很多牛皮癣患者都有不良的穿衣习惯，如果自己的内衣是一些化纤制品，或者是容易对皮肤产生摩擦的衣服容易引起牛皮癣，因为在平时生活中，由于粗糙的衣服对皮肤有太多的摩擦，容易导致皮肤破损而引起牛皮癣。所以在平时生活中，我们要有一个良好的穿衣习惯，内衣尽量是纯棉的，这样能减少皮肤与衣物之间的摩擦。

二、不良的作息习惯也会引发牛皮癣。很多牛皮癣患者都有熬夜的习惯，熬夜容易导致身体疲倦影响第二天的精神状况，长期的熬夜还会影响身体健康，熬夜会让人的身体变得虚弱，病菌很容易趁虚而入引起牛皮癣。所以在平时生活中，我们要养成早睡早起的好习惯，保证自己有充足的睡眠。

三、精神压力过大。有些患者在平时生活中不注意对自己进行减压，心中有了烦闷的情绪，也不注意去释放不懂得诉说，长期积压就容易导致精神出现问题，而牛皮癣患者中有很大一部分是因为精神压力过大。所以在平时生活中，我们要多加关注自己的精神状况，以免压力过大而引起牛皮癣。

综上所述，我们在平时的生活中要养成良好的生活习惯，这样可以减少牛皮癣和一些其他疾病的发生，而且良好的生活习惯会使我们的身体越来越健康，间接的提高生活的质量。在平时的生活中多加关注自己的状况，这样才能有一个健康的身体去享受生活。