脱发是一种常见的现象，会对人的形象造成很大的影响，因此要及时就医，并做好相应的护理工作，那么夏季要怎么预防脱发？以下是海口肤康皮肤病医院的专家为您详细介绍。海口皮肤科专科院

1、在生活中要合理地运用梳子;梳子建议是用牛角或木头做的，这样可以防止静电伤害到塑料梳子;同时在日常生活中要少烫发、少染发、使用温和、含碱量少的洗发水。在洗发水前后，用手指轻揉，可以促进血液循环，促进皮脂分泌。

2、要保证足够的睡眠;现在许多年轻人认为他们还年轻，常常熬夜打游戏，睡眠不足，容易造成脱发;我们要有足够的睡眠，要有足够的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯，这样才能避免掉头发;中医认为，从晚上11点到早上6点是好的休息时间;所以我们必须在11点以前上床睡觉。海口脱发治疗专科

3、要注意心理上的稳定。秋季精气易失，情绪低落或精神涣散，会造成头发的营养流失，从而造成脱发。生活压力、工作压力，都会影响我们的心情，从而出现脱发的情况。

4、多吃养血润燥的食物。黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣、各种乳制品等。另外，可以多吃含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C,以及富含蛋白质的食物，比如鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等。海口医院治疗脱发

温馨提示：脱发会对患者的身体造成很大的影响，不仅会影响患者的外表，还会对患者的人际关系、找工作造成一定的影响。