60岁以后，坚持走路有利于长寿，还是损伤关节?这个问题需要根据老年人的具体情况来判断。一般来说，适当的步行可以帮助老年人锻炼，提高身体的新陈代谢率，预防心血管疾病，延长寿命。但过度行走可能导致肌肉拉伤和关节磨损，因此老年人在行走过程中应注意以下注意事项：

1、注意你的走路姿势，因为不正确的走路姿势会造成膝关节损伤，所以在日常生活中走路时要避免无精打采，同时尽量使用臀部肌肉力量，避免使用小腿肌肉力量，也可能造成关节损伤。

2、避免长时间行走。因为老年人关节的润滑功能下降，长时间行走也可能对关节产生不良影响。同时，在日常生活中，老年人要多吃含钙丰富的食物，因为适当补钙可以有效防止关节损伤。

3、在走路的地点选择一个方面，建议应该要选择发展相对来说比较平坦的地面，因为企业过于陡峭的地面容易导致我国老年人出现摔倒以及扭伤等情况分析出现。同时提出建议老年人尽量选择吃完饭之后中国进行走路，这样不仅可以得到有效地预防心脑血管疾病发生。

合肥长淮中医医院温馨提示：关爱老人身体健康，每年定期体检。在详细体检和问询医生后，给老人一个健康的饮食和正确的身体锻炼。