热点好评!上海江城皮肤病医院排行上海治疗痤疮的较好医院?生活中，有人认为头皮油脂分泌过多会导致痤疮，所以患者增加洗头次数，但频繁洗头会刺激毛囊，加重痤疮症状。痤疮的出现给患者带来了很大的心理压力，严重影响了我们的日常生活。那么，如何才能有效预防痤疮呢?

1.患者应避免过度疲劳,我们经常可以发现，从事脑力劳动的人发生率比较高。熬夜、过度用脑、睡眠质量差、生活不规律，都会导致自主神经功能障碍、头皮血流缓慢、皮肤和血液供应减少，导致我们的皮肤脱落。我们应该避免日常生活中的过度紧张和疲劳，在休息时放松精神，确保充足的睡眠。

2.做好皮肤护理,保养和护理皮肤也很重要。很多人喜欢对自己的皮肤进行美化。其实这是一个很不好的习惯。经常化妆容易使皮肤失去光泽和弹性，变黄变干，导致痤疮。经常梳洗，注意清洁皮肤，适当使用护肤品进行护理。

3.定期头皮按摩,血液循环对皮肤的生长非常重要，所以定期头皮按摩不仅可以改善头皮营养和调节皮脂分泌，还可以促进头皮血液循环，促进局部新陈代谢，使皮肤长得更有活力和光泽。

怎样才能有效预防痤疮?日常生活中应避免痤疮，患有此病的患者应及时治疗，否则容易导致病情加重。