我们都知道，所谓病从口入，很多疾病都与饮食有关，比如脱发，如果长期不注意饮食，很容易造成脱发。什么不好的饮食习惯会引起脱发？下面让我们来看看：治疗皮肤病的医院海口

什么不健康的饮食习惯会引起脱发？

缺乏主食和蔬果

古往今来，我们的养生之道，就是要坚持“五谷为本，五谷为养”，即我们的身体每天要吃一定量的主食、水果、蔬菜。然而，调查显示，现代人日常食用的主食越来越少，对身体的危害也很大，如果主食吃得太少，很容易造成气血亏虚、肾虚。肾气旺盛的人，毛发多而有光泽，肾气不足的人，头发会掉很多。头发的健康与肾脏的精气旺盛和气血的旺盛和衰败有着很大的关系。老年人脱发主要是因为人体气血不足，肾精亏虚，年轻人脱发不仅会影响容貌，还会导致身体出现肾虚、血虚等症状。海口男人脱发医院

吃肉过量

现在许多人光只顾喝酒吃菜，却忘记了吃主食，这会造成营养不良，伤了肾脏。另外，如果主食少了，那么吃的肉类也会增加，而吃的肉类过多也会导致脂溢性脱发。长期暴饮暴食，大鱼大肉，会导致头发大量脱落，尤其是那些爱吃油炸、烧烤的人。海口脱发专业医院

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