上海骨折术后康复医院哪家好？由于骨骼脆弱，老年人很容易跌倒和骨折。俗话说：骨断百日，老人骨折难痊愈。那么骨折后老人该如何护理呢？

切记不要长时间卧床

很多人认为，老人骨折后需要卧床休息，等待骨骼重新长出，但其实骨折后，应该尽快进行治疗。并发症。

手术后，老人可以在两到三天内下床锻炼。长期卧床可引起褥疮，降低老年人的血液循环，增加心脑负荷，诱发心肌梗塞。

固定伤口不要动

能够起床和锻炼并不意味着你可以四处走动。如果在没有进行正骨手术的情况下四处走动，会导致无法对齐的现象。因此，未经治疗，您不得四处走动。

科学饮食

老年人骨折后需要注意饮食的科学性。

首先，多喝水，适当吃一些流质食物，可以缓解骨折后的便秘，防止因长期不动而引起的尿路感染。

此外，平时多吃易消化的食物，补充蛋白质，增加身体抵抗力，促进身体恢复。

要想快速恢复，就要补充钙质，多吃含钙量高的食物，并与维生素D结合，增强钙质的吸收。

骨折初期，关节会出现水肿，所以不要吃辛辣油腻的食物，以免充血。中期可适当添加一些骨汤或动物肝脏。以后可以多吃一些营养价值高的食物。

功能锻炼

手术后，老年人可以适当锻炼肌肉和四肢，避免肌肉萎缩和关节变形。

但需要注意的是，运动不能过度，从少量开始，以后逐渐增加次数。感觉累了要注意休息，刚开始需要有人全程陪伴，以免身体失去平衡，再次受伤。

心理安慰

骨折后，运动量减少，无能为力，会给老年人的心理造成一定的阴影和伤害。因此，此时护理人员需要做好心理安慰，鼓励老年人积极进行治疗和随访锻炼。