成都风湿医院

强直性脊柱炎患者应该怎样预防骨质疏松的产生?由于持续炎症和年龄增长，强直性脊柱炎患者的骨量有不同程度的减少。然而，并不是每个强直性脊柱炎患者都会有严重的骨质疏松症，导致脆性骨折。关键是如何尽早有效地预防。

强直性脊柱炎患者应该怎样预防骨质疏松的产生?

1.强直患者应该保持相对正常的骨量。重要的是积极控制炎症。只要炎症控制稳定，大多数与骨质疏松症相关的危险因素就会被消除，骨质疏松症的可能性自然会下降。适当的治疗计划和定期的治疗行为可以有效预防骨质疏松症，同时减少关节炎症的侵蚀，减轻关节疼痛，防止关节畸形。此外，通过预防胃肠损伤、避免使用皮质类固醇和适当补充钙，也是预防骨质疏松症发生的有效手段。对于患有骨质疏松症的强直患者，应严格增加抗骨质疏松治疗。

2.患有强直的人应该坚持积极的体育锻炼，并适当地进行户外活动。散步、太极拳、运动体操、游泳等都是理想的选择。值得注意的是，尽管长期锻炼有利于保持骨量，但应逐步进行锻炼，避免过度的体育锻炼，以避免因创伤而骨折。此外，适当的阳光也有利于人体产生活性维生素D，从而促进钙的吸收，在一定程度上减少骨质疏松症的发生。

3.患有强直的人应该保持健康的生活方式，多吃鱼、虾皮、海带、牛奶、骨汤、鸡蛋、豆类、芝麻、绿叶蔬菜和其他食物。改变不健康的生活习惯、戒烟和饮酒、不喝或少喝咖啡、浓茶和碳酸饮料、少吃糖和盐也对骨质疏松症的预防和治疗有一定影响。

4.由于骨质疏松症在骨折前通常没有明显的症状，即使是轻微的症状也很容易被强直本身的症状所掩盖，特别是对于年轻的强直患者。因此，定期测量骨密度和确定是否有骨质疏松症是强友门的必修课。对于强直患者，积极治疗可以预防和减少骨折的发生，这不仅可以减轻疼痛，提高生活质量，还可以避免因骨折导致的额外医疗费用。