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痔疮是一种发病率非常高的肛肠疾病。可以说是一种温和的疾病，因为痔疮不会对生命构成威胁，但会给患者带来极大的痛苦，有时甚至会让患者坐立不安。因此，患痔疮后，不仅要积极配合医生进行合理治疗，还要特别注意护理。只有双管齐下，才能让痔疮消失的更快。那么，痔疮要如何护理？

1、排便时间少于三分钟

痔疮患者大多有上厕所看书或看手机的习惯，导致排便时间过长。有的人甚至需要十几分钟，却不知道人在蹲着或者坐着的时候，肛门的位置是很低的，承受的压力也是相对较大的。久而久之，直肠静脉会长期处于充血状态，从而诱发痔疮。所以痔疮患者每次排便时间不能超过三分钟。

2、定期主动排便

痔疮患者也要养成定期主动排便的习惯。建议痔疮患者将排便的时间安排在早晨起床后，或早餐后半小时左右，养成感觉方便就立即排便的习惯，因为经常憋着排便会增加便秘的概率，痔疮会因摩擦而溃烂或感染，使病情更加严重。

3、正确揉擦

大部分人排便后都是用纸来清理，但这种清理方式并不适合痔疮患者，痔疮患者应该选择螺旋搓。由于肛门内褶皱较多，仅靠揉搓难以清洁，使肛门成为细菌的滋生地，容易使痔疮更加严重，同时使患者的肛门感到灼热、烧灼感。

4、用冷水冲洗

如果痔疮患者的肛门在排便后通常处于充血状态，且情况严重，那么可以通过冷水冲洗来缓解充血，比如用淋浴洗肛门，或者用盆浴洗肛门。

5、提肛运动

痔疮的根本原因是肛垫下移。所以痔疮患者平时要多做提肛运动。建议每天做两次，每次40秒。没有痔疮的人也可以经常做提肛运动，对预防痔疮也有很好的效果。

北京丰益肛肠医院温馨提示：现在医学技术已经很发达了。患上痔疮后，只要积极治疗，一般可以在短时间内缓解病情。常见的治疗方法有冷冻法、橡皮筋法、药物法等。

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