长时间低头会破坏颈椎的生理曲度，会导致颈部肌肉的紧张和痉挛，导致颈部的血液供应不足，会出现脖子僵硬的情况，还有长时间的伏案工作，会增加颈部肌肉的劳损，也会造成颈部僵硬。

那么，颈椎部僵硬疼痛,活动不利怎么办?郑州痛风风湿医院关节疼痛科怎么样?

颈椎僵硬疼痛的治疗包括非手术治疗，如药物治疗、物理康复，以及改变不良的生活习惯等，非手术治疗无效时可行手术治疗，进而缓解颈椎僵硬疼痛等表现。

一、非手术治疗：

1、药物治疗：出现颈椎僵硬疼痛一般是颈椎病造成，可以服用消炎镇痛的药物进行治疗，如双氯芬酸钠、塞来昔布、布洛芬、吲哚美辛等;

2、物理康复：也可以进行颈部的针灸等康复治疗，针灸可以使得颈椎肌肉放松，改善局部组织的血液循环，从而缓解颈椎僵硬疼痛等不适，有些神经根型颈椎病也可以进行颈椎牵引治疗，消除神经根水肿;

3、改变不良的生活习惯：避免长期低头玩手机等不良姿势，可适当仰头，避免颈部受凉，注意保暖。

二、手术治疗：

适用于保守治疗2-3个月效果欠佳的患者，在郑州痛风医院手术前需要完善颈椎CT以及核磁共振等相关检查，核磁共振检查可以查看椎间隙、椎管、神经根、椎骨的病变情况，如骨赘形成、颈椎不稳、颈椎椎管狭窄等，手术是为了解除脊髓神经受压，摘除突出的椎间盘，或者扩大椎管减压治疗，朱文浩医生表示手术后还需要颈托外固定保护数周，定期复查，避免颈部负重以及剧烈运动。