抓痒是每个人本能的条件反射，瘙痒的原因多种多样，尤其是秋季很容易皮肤瘙痒，可能会出现一种无原发性皮疹或皮肤炎症，大多为阵发性，大部分都是这种情况，所以平时一定要注意护理。

重视补水

日常适当多饮水，可多吃新鲜蔬菜及水果，也可涂抹一些护肤品来改善皮肤瘙痒。

增强体质

可参加适宜自身的户外运动以提高身体综合素质，也可对全身采取按摩，以增加皮肤的微循环，从而达到缓解病情的目的。

正确洗澡

适当减少洗浴次数，洗澡水不宜过热，尽量保持在45℃左右，也不要使用刺激性比较大的肥皂或沐浴露，以减少对皮肤的刺激。

临沂鲁南医院温馨提醒：皮肤瘙痒的折磨想必大本部分人都深有体会，想要远离皮肤瘙痒，必须采用专业的治疗，并且做好日常护肤工作，养成良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，改善皮肤瘙痒的状况。