重庆小米熊儿童医院

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造成孩子肥胖的原因遗传是占据一部分的，但是后天的饮食控制也是有一部分原因，孩子不节制的吃高热量的食物，不喜欢户外活动等也会导致一系列的肥胖。肥胖的孩子该如何减肥呢?面对帮助孩子减体重家长们可以自身作则带动孩子运动减肥，这样效果会更加的好，并且通过这种方式也能更好的增加亲子之间的关系。

儿童肥胖该如何去减肥?

1.睡眠良好

理想情况下，孩子需要睡10个小时，青少年需要睡9个小时。早睡和良好的睡眠对于适当的营养和新陈代谢非常重要，有助于保持正常体重。

2.多运动

建议孩子从每天20分钟开始，每天锻炼一段时间，逐渐增加时间。和孩子一起锻炼，提高他们的参与感，让他们喜欢运动。

重庆治小孩肥胖哪家医院好?重庆小米熊儿童医院自建院以来，获得公益救助者更不下数百名。作为重庆标准儿童专科医院，重庆小米熊儿童医院率先拥有众多前列技术，明显、患者满意度高。