临汾仁爱男科医院

1.不要吃太油腻的食物，戒烟:睾丸中的生殖细胞受到烟草中有害成分的影响，导致精子数量和质量差，不育或畸形。过量饮酒会导致慢性酒精中毒、精子发育异常或丧失能力。

2.避免噪音过大:据资料显示，男性长期生活在70~80分贝的噪音环境中，性功能往往会减弱，但生活在90分贝以上的噪音环境中，性功能就会变得紊乱。

3.尽量不用或少用化学品:从干洗店拿回来的衣服好先放几天再穿，因为干洗剂会影响男性性功能;每天11点前睡觉，每天流汗，尽量吃未经加工的食物。

男人的软弱不可怕，可怕的是你不想面对。其实只要你正视这个问题，认真了解它的症状，寻求解决办法，你就会找到出路。