类风湿性关节炎如何预防？杭州市类风湿性关节炎医院，类风湿性关节炎这类疾病在我们的生活中是老年人易患的疾病，对患者的身心将会造成较大的伤害，给患者的身体带来很多问题，生活中我们应该要注意预防类风湿关节炎疾病的发生，及时消除生活中的不良影响，健康生活，坚持每天锻炼，增强体质，那么，类风湿性关节炎的预防方法有什么呢？下面我们就一起来看看相关的知识介绍吧。

1、我们应该适当做一些户外运动，多做运动，在阳光下多汗，这样可以帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防类风湿性关节炎的发生。

2、注意保暖，尽量避免风吹、潮湿和寒冷；由于类风湿关节炎在发病前或复发前有受凉、受潮等病史，因此指出这些因素在本病的发生发展中起着重要作用。春天雨水很多，是“百病易发”的时候，也是类风湿关节炎的好时节。防寒、防雨、防潮，关节处保暖，不穿湿衣服、鞋、袜。夏天不要贪凉，空调不能直接吹，不要狂饮冷饮等。在秋冬季节，保暖更重要。

3、预防类风湿关节炎注意劳逸结合，规律饮食，规律日常生活。劳逸结合是加强保健的主要措施。

4、保持良好的饮食习惯，控制好自己的饮食结构，避免酸性物质摄入过多，加重酸性体质。饮食的酸碱平衡是预防类风湿性关节炎和防治并发症的一个非常重要的环节。在饮食方面，我们应该多吃富含植物有机活性碱的食物，少吃肉，多吃蔬菜。

5、保持良好的心态是预防类风湿性关节炎的必要条件。日常生活和工作中不要给自己太大的心理压力。压力过大会导致酸性物质沉积，影响正常代谢。适当调节情绪和自我压力可以维持弱碱性体质，从而预防关节炎。

以上是杭州江城骨科医院的医生为大家介绍的类风湿性关节炎预防方法，希望大家在日常的生活中能够按照上述方法对该疾病进行预防，防止这类疾病出现在我们的身上。