北京四惠医疗互联网医院

当您在大街上看到有佩戴黄手环的老人时，请注意他可能需要帮助。在他处于危险或茫然中时，请查看他的手环，联系他的家人，送他平安回家。“黄手环”是2012年9月央视新闻公益行动“我的父母亲”发起的一项防止患有阿尔茨海默病的老人走失的爱心活动。对于患有阿尔茨海默症的老人，Z残忍的莫过于你就在我眼前，而我却认不出你是谁。

阿尔茨海默病，又译为阿兹海默病、老人失智症、老年痴呆症、脑退化症，是一种持续性不可逆的中枢神经系统退行性疾病，也是失智症中Z普遍的成因，症状表现为逐渐严重的认知障碍，逐渐不能适应社会。

北京四惠医疗互联网医院特邀专家中国医学科学院肿瘤医院深圳医院主任医师刘强主任表示，阿尔茨海默病病因迄今不明，常起病于老年或老年前期，多隐匿起病，病人及家人常说不清何时起病，缓慢逐渐进展，以痴呆为主要表现。

年龄是AD的重要危险因素，60岁后AD患病率每5年增长1倍。10％的AD患者有明确的家族史，尤其65岁前发病患者，故家族史也是重要的危险因素，有家族史可能病情发展较快。

根据认知能力和身体机能的恶化程度，阿尔茨海默病分成三个时期。

第一阶段，为轻度痴呆期。

表现为记忆减退，对近事遗忘突出;判断能力下降，病人不能对事件进行分析、思考、判断，难以处理复杂的问题;工作或家务劳动漫不经心，不能独立进行购物、经济事务等，社交困难;尽管仍能做些已熟悉的日常工作，但对新的事物却表现出茫然难解，情感淡漠，偶尔激惹，常有多疑;出现时间定向障碍，对所处的场所和人物能做出定向，对所处地理位置定向困难，复杂结构的视空间能力差；言语词汇少，命名困难。

第二阶段，为中度痴呆期。

表现为远近记忆严重受损，简单结构的视空间能力下降，时间、地点定向障碍;在处理问题、辨别事物的相似点和差异点方面有严重损害;不能独立进行室外活动，在穿衣、个人卫生以及保持个人仪表方面需要帮助;计算不能;出现各种神经症状，可见失语、失用和失认;情感由淡漠变为急躁不安，常走动不停，可见尿失禁。

第三阶段，为重度痴呆期。

患者已经完全依赖照护者，严重记忆力丧失，仅存片段的记忆；日常生活不能自理，大小便失禁，呈现缄默、肢体僵直，查体可见锥体束征阳性，有强握、摸索和吸吮等原始反射。Z终昏迷，一般死于感染等并发症。

阿尔茨海默病的10个早期预警信号

1、记忆力明显减退，尤其是近期的记忆特别容易遗忘。比如想不起刚才吃没吃过饭。

2、不能完成熟悉的工作，比如司机却经常开错路，厨师突然不会炒菜了。

3、言语表达障碍，词不达意，比如想说杯子却表达不出来，说成喝水的那个东西。

4、对于时间地点的概念下降，比如分不清年月日，分不清上、下午，或者在家附近却觉得很陌生。

5、判断力下降，比如经常拿钱给陌生人，或者是乱买一些没用的东西，

6、理解力下降、抽象思考困难，比如不能完成复杂的脑力劳动，比如会计不会算账了。

7、东西放置错乱，比如把熨斗放进洗衣机，把水果放到衣柜里。

8、有情绪或者行为的异常，比如以前很有礼貌，现在说脏话随地吐痰，以前脾气很好，现在脾气突然暴躁，沾火就着。

9、性格改变，比如变得多疑、抑郁，恐惧，甚至产生幻觉、妄想，觉得有人要加害自己。

10、丧失做事的兴趣及主动性，变得不爱社交，对原来的爱好失去兴趣，不喜欢沟通，喜欢独处，淡漠不爱说话，原来的爱好都不感兴趣。

如何预防阿尔兹海默病

一、饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖。蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。

二、适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画、养小动物等都有预防的效果。

三、避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

四、预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。

五、小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。

六、对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

七、要积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

八、随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。

九、保持年轻的心，适当打扮自己。

十，避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，使免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床。

刘强主任表示，生活中如果发现有记忆功能下降，生活能力减退的变化，要及时到正规医院就诊，早诊断早治疗是延缓疾病进展的办法。虽然他们的记忆会随着时间被一点点的抹去，但是他们的所爱之人是刻在心上，是永远不会忘记的！

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