杭州江城骨科医院

腱鞘炎有哪些预防措施？杭州腱鞘炎医院哪个比较好，创伤科预约挂号，腱鞘炎是一种关节疾病，它的发生会对患者的生活和工作造成严重影响。而且日常生活中腱鞘炎的发病率也越来越高。所以在日常生活中一定不能忽视腱鞘炎的发生，要提前做好该病的预防工作，降低该病的发病率。

一、防止用力过猛:如果平时想预防腱鞘炎，首先要注意不要用力过猛。特别是对于一些女性来说，做家务时要注意手指和手腕的正确姿势。不要过度弯曲或拉伸，拿东西的时候也不要太重，因为这样会给手指和手腕带来太大的压力。

三、让肌肉得到足够的休息:通常在一些运动或长时间工作后，要及时让肌肉得到一些休息，让肌肉得到充分的放松。但也要避免休息时间过长，以免身体部分肌肉萎缩，给身体带来伤害。

三、注意手部保养:平时为了预防腱鞘炎，一定要注意手部保养。冬天洗衣服的时候，建议用温水洗。出门一定要戴手套，保暖，防止手变冷。因为现在我们手上的关节比较多，不仅会引起腱鞘炎，还会对关节造成一些伤害，影响关节的正常活动。

上面是杭州江城骨科医院的医生为大家介绍的腱鞘炎预防方法，希望能为大家带来帮助，生活中能够对该疾病做好预防，防止这类疾病出现在我们的身上。