成都棕南医院

正常女性有自己的生理期，很多女性在生理期都有痛经现象。因为体质不同，所以痛经程度也不一样。那么女性痛经饮食方面有哪些禁忌?下面一起来看看。

成都人流妇科医院问诊时间_痛经吃什么可以调理?

1、以清淡饮食为主

痛经是我们女性月经前或晚期的腰痛和腹痛。它经常发生在年轻女性身上。经血排出后，痛经常得到缓解。女性痛经应以清淡饮食为主，食用易消化吸收的食物，使体内毒素易消除，缓解痛经不消化的食物易引起便秘，易诱发痛经或加重疼痛。

2、不要吃刺激性食物，生冷食物

女性痛经的饮食禁忌是什么。月经期间，女性不能吃生的、冷的和刺激性食物，因为冷的食物进入消化道后容易刺激子宫和输卵管收缩，容易诱发和加重痛经。刺激性食物会刺激子宫，不易消化，导致体内毒素无法及时排出，导致便秘，加重疼痛。我们可以在饮食中多吃酸性食物来缓解疼痛。

3、适量饮酒可通经活络

有痛经女性朋友可以喝一些酒，扩张血管的同时可以预防和治疗痛经，也可以吃一些气和血液循环水果和蔬菜，如胡萝卜、姜和橙子，也可以吃枣、蜂蜜来缓解痛经。口碑排行】成都人流妇科医院问诊时间_痛经吃什么可以调理?