南京肛泰中医医院

由于现代人们生活的压力、饮食不规律,越来越多的人胃部都会出现一些不舒服的情况,并且逐渐趋向于年轻一代,病情反反复复是慢性胃炎的特点之一,多数患者长期都被胃病折磨着身体;大家都清楚,胃病和吃是有很大的关系的,那怎么调理才能阻止慢性胃炎反反复复呢?听听医生的说法。

1.吃烫的食物不能急

或许以前常常听见长辈说吃饭要趁热,的确这句话是没问题,因为吃冷的食物对身体不好,但这“趁热吃”不是说在食物很烫的时候直接吃,而是指在食物温热的时候吃。

医生指出,在我们吃过烫的食物时,胃肠是会受损的,并且长期吃烫的食物,可能会烫伤食管、胃黏膜,出现胃痛、呕吐的症状。所以不管是面对自己多喜欢的食物,都要等到热气退去后再吃,这时候的食物美味依旧,还不会伤到胃部和食管。‍

2.水果切忌空腹吃

水果是我们常吃的食物,不仅美味,还能给身体补充一定的营养。很多患者也在问,有慢性胃炎能不能吃水果?应该吃什么水果?

空腹的情况下患者就不适合吃橘子、苹果等酸性较强水果。因为这些酸性较强的水果会导致胃酸分泌,而胃酸过多会导致胃黏膜受损,加重患者病情。想要吃点水果的患者尽量选择在吃饭后,适量的吃一些,这样可以提高胃肠消化能力,有助于病情的康复。‍

3.烟酒要戒掉

烟酒对身体不好这是大家都熟知的,而这“对身体不好”可并不单指:喝酒伤肝,吸烟伤肺。而是指对身体全身都有一定的危害。在临床有长期吸烟喝酒习惯的人,慢性胃炎都极容易反反复复。但由于慢性胃炎症状不是很明显,很多忍忍就过去了。

再有很多人烟酒不离手,劝他戒烟酒,可能他会有很多的理由反驳,心事多、习惯了改不掉了,也没啥大病啊,喝酒不是有助于健康的吗,这些都是吸烟喝酒的人常给的理由。‍

医生提醒:胃病不是一两天就能形成的,所以想要治好胃病也不是一两天能治好的,养成好习惯,慢慢调理,合理治疗才是正确的选择。

另外，当您出现“上腹部疼痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气”等不适症状时应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。