怎样才能预防早泄?西安看早泄哪家医院好?很多男性朋友谈到“早泄”这个话题的时候，都是笑而不谈。因为大部分男人都比较好胜，很少有人愿意谈论自己早泄的事情。早泄恰恰是现在男性常见的性功能障碍疾病之一，很多成年男性都会有这个讨厌又害羞的“朋友”。这时候就要引起重视，及时去医院咨询。那么我们在生活中如何预防早泄呢?如何避开这个讨厌又让人担心的“朋友”?

一、建立和谐的夫妻关系，这是决定性生活质量的关键因素。夫妻之间要互相体谅，互相配合，加强思想感情沟通，消除隔阂和误解，保持心情舒畅，努力营造温馨良好的家庭氛围。丈夫不应该抱怨早泄，挖苦对方，而应该用理解、关心和安慰来帮助他们克服心理问题。

第二，注意合理的性生活次数，减少手淫，控制房事，避免色情和过度情绪化思考。注意生活规律，养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免辛辣刺激性食物，多吃海鲜、鱼虾等食物。，加强体育锻炼，戒除烟酒，增强体质。

第三，掌握一些性生活知识，了解男女生理差异。做爱前可以做前戏，让对方先进入兴奋期或平台期。还可以做一些降低阴茎敏感度的技巧，比如戴双层避孕套，降低阴茎抽动的幅度和速度，或者改变性交时间，在性交过程中分散对性交的注意力，都有助于延缓射精。但性生活不宜过久，过久会导致女性兴奋度下降、高潮受影响、注意力分散、生殖部位干燥、身体疲劳等不良反应，而男性也会导致前列腺、睾丸、精索长期兴奋充血，容易诱发前列腺炎、精索睾丸炎等男性疾病。

以上内容为大家介绍了如何预防早泄。朋友们现在应该知道如何预防早泄了。在生活中，他们应该建立和谐的夫妻关系，注意合理的性生活次数，减少手淫，控制性交。重要的是掌握一些性生活的知识，对夫妻生活会有很大的帮助。告别早泄，不再做一个软弱的绅士。