昆明肿瘤医院

昆明肿瘤一医院肿瘤专科医院，众所周知，甲状腺癌是一种常见的恶性肿瘤，由于其特殊的发病部位，危害更大。预防甲状腺癌的好方法是什么？以下是如何有效预防甲状腺癌，供您了解。

1.朋友在日常生活中，尤其是女性朋友，要注意避免使用雌激素，因为它能促进甲状腺癌的发生，需要警惕。

2.养成良好的生活习惯，戒烟限酒。世界卫生组织预测，如果人们不再吸烟，5年后世界上的癌症将减少1/3；其次，不要喝太多。烟酒是极酸的物质。长期吸烟喝酒的人容易导致酸性体质。

3.x射线是导致甲状腺癌的重要因素，在日常生活中要注意避免照射，尤其是儿童，尽量避免头颈x射线。

4.鉴于水土因素，注意饮食调节，经常吃海带蛤蜊紫菜和碘化盐，但过量摄入碘也是有害的。事实上，它也可能是某些类型甲状腺癌的另一个诱发因素。

5.有良好的态度来应对压力，结合工作和休息，不要过度疲劳。可以看出，压力是癌症的重要原因，中医认为压力导致过度劳累，导致免疫功能下降。内分泌紊乱、体内代谢紊乱，导致体内酸性物质沉积；压力也会导致精神紧张、气滞、血瘀、毒火等。

6.不要吃被污染的食物，如被污染的水、作物、家禽、鱼蛋、发霉的食物等，吃一些绿色有机食品，防止口腔疾病。

7.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可随汗液排出体内酸性物质，避免酸性体质的形成。

8.不要吃太多咸辣的食物，不要吃太热、太冷、过期、变质的食物；年老体弱或有某些疾病遗传基因的人应适当食用一些消瘤食品和高碱性食品，以保持良好的精神状态。

9.生活要有规律，生活习惯不规律的人，比如整夜唱卡拉ok，打麻将，晚上不回家，会加重体质酸化，容易得癌症。要养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，远离各种癌症疾病。

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