在太原哪个医院可以看焦虑症，太原安定医院精神心理科是一家专注于精神心理健康的现代化医院，始终以恢复精神心理健康带来高质量的效果作为目的，坚持做到以人为本的医疗理念跟服务态度，做到疾病的预防、诊疗、恢复、保健合为一体，让患者享受到全面的诊疗体验。为打造专业医院，不断的引进医疗设备，保障医院的硬件设施。

生活在这个快速发展的时代，每天似乎都有无数件事，等着让我们焦虑。

家长们为育儿焦虑，老板为公司焦虑，员工为绩效焦虑，学生为自己的学业焦虑……

近期，我们阅读了心理学家罗洛·梅的著作《焦虑的意义》，作者在书中谈到了很多关于焦虑的实质内容。

今天，我们就想要和大家聊一聊在这个全民焦虑的时代，我们究竟该怎样才能活成一个能够与焦虑和平共处的人。

越优秀的人，越焦虑？

我们如果想要不焦虑，可能要先了解焦虑到底是从何而来的。

心理学家在《焦虑的意义》这本书中提出了以下两个颠覆性的观点：

焦虑是人们面对威胁时希望创造自我的正常状态

在当前的环境下，会感到焦虑是正常的、健康的表现

也就是说，如果你感受到了适度的焦虑其实是很常见且健康的表现。

书中还提到，当个人的创造性越高时，Ta潜在的焦虑感也很可能就越高。

为什么会这样呢？

因为一个人的眼界、能力和上进心都让Ta有了更多的选择的自由。但也正是有了选择就由此产生了不确定性，而不确定就会让人们感到焦虑。

所以，如果你是一个热爱思考又“闲不下来”的人，那么就很可能注定与焦虑为伍，关键是如何与焦虑和平共处。

几乎所有的焦虑，都源于这一点

要想知道如何安放焦虑，我们先来看看焦虑的源头到底是什么。在太原哪个医院可以看焦虑症

心理学家在长期研究焦虑的意义后，得出一个颠覆性的结论：焦虑远不止是一种情绪，它根本上是一种你想实现自己生命意义的迫切感。

它的意义在于提醒你：你知道，你的生命不止于此。

正因为这种迫切感，我们想抓住一切可能，时刻担心错过机会，导致对现状与自己的各种不满。

焦虑的情景各异，人们所依赖的价值也不同，但焦虑威胁的必定是针对人们所认定的重要存在价值。

我们如果能够留心观察自己每次焦虑时，在产生焦虑的当下，去思考是自己的哪一部分价值感受到了威胁，我们便能了解焦虑的根源。

比如你经常为了工作、婚姻或者孩子感到焦虑，我们就可以思考一下这背后到底是哪一个根本的价值感受到了威胁。