南昌男科中医医院

有部分男性我长期手淫的毛病；手淫射完精后手有点凉腰酸，脸发热发红，口干，舌白苔，早泄，晚上睡觉经常盗汗。但是天气稍微冷一些也会怕冷，小便清长，腰膝酸软，经常健忘，头晕眼花，口干舌燥。这时会开始担心难道长期手淫导致自己肾虚了吗？如果长期频繁的手淫会容易导致肾阳虚的表现，会容易出现阳痿早泄的症状。如果有怕冷，肢体酸软，腰膝酸软，健忘失眠，头晕眼花的症状，这应该是有肾阴虚的表现。出现这种症状以后；应该尽快及时的戒掉手淫，加强体育锻炼，加强体质减轻肾虚的症状。频繁的手淫会导致肾虚出现头晕乏力耳鸣，阳痿早泄，失眠多梦健忘等很多的表现。这些症状多考虑是肾精亏虚，阴阳两虚等一些病症而导致的，需要补肾固精，阴阳双补的对症调理。可以在医生指导下辨证后选择中成药物调理，也可以辨证调理中药汤剂治疗。

肾虚的调理，首先要分清楚是肾阳虚还是肾阴虚；

或者是肾精不足，或者是肾气不足，首先要分清楚情况之后再进行调理。

比如肾阳虚以寒性为主，要温肾、温阳；如果肾阴虚的话，要以滋阴为主。

所以两种调理的方向不同。

如果是温阳的话；

可以应用肉苁蓉或者是锁阳这一类的中药

如果是肾阴问题，就可以用枸杞子、山茱萸这一类的中药来进行调补。

建议戒除手淫，平时要注意保健，规律作息，避免熬夜疲劳，避免久坐和憋尿，饮食方面也要注意多吃一些补肾的食物。