成都神经内科医院

在成都治疗神经损伤，又称中风，是一种非常危险的疾病，在老年人中发病率很高。因其发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、并发症多、治疗费用高，医学界将其与冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。调查显示，中国每12秒中风一人，每21秒中风一人死亡。

中风是中国人对于死亡的大病！

今天，中风已经成为中国的主要死因。新的统计数据显示，中国每年约有200万人患有中风。~250万人死于中风，高达150万人死于中风。中风作为中国国民死亡的原因，约占死亡总疾病谱的22000.45％。更令人担忧的是，这一趋势可能会继续上升。

中国脑卒中的发病率明显高于平均水平。男性中风发病率居第三，女性居第二。中风有两种类型:一种是脑梗塞，另一种是脑内出血。大多数患者的中风可能与高血压、高脂血症和高血糖有关；此外，酒精、烟草和高脂肪饮食也可能导致中风。

2.如何预防中风？记住九条！

1)控制血压

高血压是中风的头号罪魁祸首。在生活中总是测量你的血压。如果你的血压高于140或90，你需要及时就医。如果确诊高血压，建议及时控制药物，定期运动，调整饮食。

2)控制胆固醇

高胆固醇也是中风的危险因素。通过减少饮食脂肪和运动，可以控制轻度胆固醇的升高，而中度至重度胆固醇需要药物治疗。

3)控制血糖

定期通过验血，了解患者血糖。糖尿病会增加对于中风的风险。平时需要经常增加有氧运动，仔细调整饮食，合理控制血糖。

4)少盐

吃太多盐会增加患高血压的风险。每天吃6克以上的盐。建议口味重的人用低钠盐。

5)严格戒烟，限制饮酒量

6)定期锻炼

养成每日运动的习惯，特别是增加有氧运动。每天进行至少30分钟，快走、慢跑、骑自行车、游泳或其他社会活动。

7)放松颈肩

增加血管抗压能力，促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积。

8)定期体检，及时就医

40岁以上人群注意定期体检，我国40岁以上卒中患者占比高达60％多。

9)血管养护

抗衰老药物是生物制剂的研究方向。