济南嘉乐生殖医院

不孕检查去山东淄博哪里？不管在哪个城市，做不孕检查的话一定要去正规的医院，而在山东济南，嘉乐生殖医院就是一家专治生殖与不孕不育的医院，具有三级医院资质，非常的靠谱，给许多家庭送去了“嘉宝”。

宫腔内膜的好坏关乎着能否怀孕的问题，胚胎着床是需要子宫内膜参与的，就像迎接出生的婴孩一样需要准备好包被，子宫内膜就相当于一层柔软的包被，呵护着胚胎的生长。如果太薄的话就很难怀孕。

子宫内膜薄的原因分为全身因素和局部因素。全身因素有内分泌失调，如雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障碍和生长激素缺乏等;局部因素主要是内膜损伤，粘连和缺如等。

改善子宫内膜的方法

1、保持愉悦保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张是调节内分泌的一个蕞有效的方法，心情愉悦的女性不仅能够拥有健康，而且会提高生活的效率。

2、经期保暖经期要注意保暖，必要时可以在腹部放置热敷垫或暖水袋，能促进血液循环，松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。

3、坚持运动运动可增强体质，对子宫保健有好处。可以适当做一些有氧运动，比如快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。

4、避免感染损害女性妇科炎症要早发现早治疗，避免炎症上行感染；对于没有生育要求的女性可以采取避孕，避免意外怀孕的人工流产对子宫内膜的伤害。

5.调节饮食可以多吃补充雌激素的食物，各类豆制品。另外还可以多吃谷类、薯类、羊肉、乌鸡等肉类，吃一些高蛋白的食物。