天津市海德堡联合口腔医院

预防口腔疾病的措施有什么？

1、定期检查

虽然很多人都有每年定期体检的好习惯，但是体检时却会忽视口腔健康的检查，从现在起，为了保证口腔的健康，每年至少检查一次口腔问题，像黏膜疾病、牙结石、龋病等，一般靠专业器械和医生临床检查才能发现。定期检查能及早发现可能存在的口腔问题。

2、养成良好的习惯

刷牙是保持口腔卫生简单有效的方式，刷牙能清除黏附在牙面上的牙菌斑，刷牙时要刷到位，尤其是后部的臼齿，容易滋生厌氧菌；养成早晚刷牙的好习惯，晚上刷牙后不要进食，即使是牛奶也不要饮用。

3、使用含氟牙膏

使用含氟牙膏能够让牙齿看起来更白，氟可以增加牙齿和骨骼的结构，还可以非常有效地预防龋齿。但是使用含氟牙膏，要注意避免咽下，用完充分漱口。

4、纠正牙齿

纠正牙齿在青春期之前，如果年龄已经超过18岁，再进行牙齿纠正，效果会大大降低。

5、坏牙及时拔

口腔内如果有坏牙，犹如装着一颗小型定时炸弹，随时有可能引发多种口腔疾病。坏牙会积聚软垢，引起龈炎、根尖炎、冠周炎，必须及时拔掉。

6、塞牙轻轻剔

很多人都会在饭后出现塞牙现象，食物塞牙时，应该用牙线或牙间隙刷进行清洁，动作要轻柔。若剔牙力道过重，或使用牙签，容易导致牙龈损伤、牙乳头萎缩、牙缝增大，可能使食物嵌塞更严重。