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武汉男性远离不育从改变不良习惯开始

时间:2023.11.12 12:00 作者:武汉阿波罗医院

男性一开始就通过改变坏习惯来避免不孕症

男性不育是男性一生中比较常见的一种疾病,一旦患者患病,不仅会给男性自身带来严重的影响,而且对整个家庭也是一种巨大的危害。因此,为了避免男性不育,我们必须从日常生活的每一点开始,比如改变坏习惯。

避免男性不育首先要改变坏习惯

1.保持阴囊凉爽:阴囊内的温度应比平时体温低1-1.5度。如果阴囊内的睾丸温度升高,会影响其生精功能,导致男性不育。为此你要保持阴囊凉爽,不要穿紧身裤。

2、避免企业精神可以刺激:夫妻关系之间没有做到和睦相处,遇到问题矛盾商量解决,不吵嘴、不怄气,良好的精神生活状态能保持体内激素分泌平衡。

3.禁烟:男性过量饮酒和吸烟,可导致睾丸功能低下,影响精子产生;女性饮酒和吸烟,可影响内分泌功能,导致月经不调、闭经、不孕。

改变饮食:部分饮食或素食饮食可能会影响精子和卵子的生产和整合。因此,在主食、副食方面,应尽量适当调整,使之有一定的多样化。

掌握同一房间的时间:女性排卵前月经第14天左右,卵子存活时间只有一,天,这个时间是容易怀孕的时期。因为精子的存活时间不太长,一般只有2-3天,所以,选择同一个房间在容易怀孕期间,可以增加怀孕的机会。

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