福州华研皮肤病专科

众所周知，灰指甲是一种极其常见的皮肤病。俗话说“手是人的第二张脸”。手的美直接影响一个人的气质。手的美很大程度上在于指甲。手上患灰指甲确实有碍美观，患者在和别人握手时会感到羞耻和尴尬。

随着医学的发展，很多患者可以及时到正规医院就诊，但是很多患者的甲癣护理和预防往往被忽视，导致甲癣感染。那么，如何预防灰指甲的发生和蔓延呢？

在生活中采取积极有效的预防措施，是防止甲癣发生和蔓延的有效途径:

1.良好的生活习惯，勤洗脚，勤换衣服，流水洗手，保持鞋袜干燥。

2.不要混用日常用品。

3.保护指甲，防止损坏。:不要用指甲抠硬物，纠正孩子咬指甲的坏习惯，不要挠不干净的地方，触摸强酸强碱物品时要戴橡胶手套。

4.鞋子要宽松，不要长时间穿高跟鞋，加强体育锻炼，注意营养均衡，提高抗真菌能力。

5.与真菌病患者密切接触的人应该采取预防措施。

宠物的皮毛上附着大量的真菌，是疾病和感染的源头，要做好预防。

提示:灰指甲的出现主要与真菌感染有关。大家应该多了解一下这种病的症状。在我们的日常生活中，我们也应该更多地关注患有这种疾病的人，以避免真菌感染影响身体。平时大家要多注意身体调理和自我保健。