南昌男科中医医院

虽然说手淫对男性朋友朋友们来说已经说可以成为愉悦身心，放松心情的一种分钟，但凡是物极必反过度手淫或者手淫的方式不正确对男性来说是有害的，

在手淫的过程中，为了追求刺激，在尝试过手淫之后开始频繁手淫，而这类手淫习惯往往都是错误的。

注意！这些错误手淫方式要避免

1、手淫速度过快

手淫速度过快会让大脑性中枢神经过度兴奋紧张，如果长时间处于这种精神状态会导致会性生活和性感觉麻木。而且对龟头的过度摩擦会使龟头容易敏感，当有真正性生活时因为手淫速度太快而引起早泄。

2、手淫力度过大

手淫的时候力度过大，速度过快，会不同程度上给丁丁海绵体带来损伤；同时会提高丁丁耐受度，会导致在之后的实战中，丁丁没有感觉，甚至射出不来。

3、手淫频率过多

对于手淫的次数因人而异，并没有准确的定数。一般情况下，每月1-2次算是适度的。

手淫与在性爱中勃起到射精这个自然而然的过程这个不一样，手淫是一种强迫性的使自己达到性高潮的行为，只是一种比较机械无聊的运动。二者本质上还是有很大区别。所以要“正确手淫，切勿过度。”

手淫会不会引起阳痿？

首先正常的手淫是不会导致手淫，但如果过度就可能导致阳痿，真正的ED，是一个漫长而复杂的病理过程，具体原因还需要到医院进行专项检查。

而过度自慰仅仅抑制性中枢，导致性欲下降、阴茎勃起困难等症状，但这都只是暂时的，当身体得到足够的休息和放松后，一切都会恢复正常，所以不必过分担忧，增加心理焦虑。

南昌中医医院专家温馨提醒：

过度手淫还是存在很多危害的，因此一定要保持自己的高度自律。手淫虽然可以解决性冲动，但这不是一个长期有效的方法，要懂得节制，才能够保证自己身心健康的同时，适当的放松压力。