济南嘉乐生殖医院

济南嘉乐生殖医那个医生看的好，嘉乐生殖医院专家简介。泰安的薛女士昨晚在抖音上给我留言，她说自己刚结婚不久，近来跟丈夫开始备孕，但是连试了几个月也没见结果。于是就像咨询我，想要快孕的话，有哪些小妙招呢?

想要怀好孕，试试这几个小妙招!

■排卵期同房

卵子一个月排一次，所以在排卵期同房会提高受孕率，特别是排卵日的前两天同房，可以通过月经推算法、排卵试纸测试法、体温检测法，但为准确的还是B超监测法。

■合理膳食

备孕期间营养合理搭配，吃一些有利于生精和排卵的食物：

女方：补充雌激素促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕率，多吃谷类和豆类食物，它们富含植物类雌激素，有助于孕育出优质卵泡。

男方：吃富含蛋白质的食物，如动物肝、瘦肉、鱼肉、生蚝、虾等，利于精子的合成，还能增加精子的活力。

从孕个月至孕后三个月每天补充适量的叶酸，降低胎儿出生缺陷，降低神经管畸形、心脏畸形等多种畸形的发生。

■养成良好的习惯

备孕前夫妻要改掉一些不良的习惯，如吸烟、酗酒、熬夜、经常久坐不动、泡热水浴、泡温泉等，要经常的运动增加体质，促进新陈代谢，饮食上要营养，少吃垃圾食品，如油炸、辛辣等。

济南嘉乐生殖医那个医生看的好，嘉乐生殖医院专家简介。嘉乐将始终秉持“以患者为中心，以为核心”宗旨，团结奋进、大胆创新，狠抓医疗质量和优质护理服务，以“工作，服务，业绩，团队”为创建目标，努力提升专业技术水平和服务水平，促进各科室和全院工作进一步提升。