合肥长淮中医医院

说到关节炎，一种骨科疾病，我相信大家都很熟悉，疾病过后，病人的骨骼受到很大影响，如果不加以有效控制，可能会限制关节的正常活动，影响身体的运作，对身体造成极大伤害。因此，我们应该知道如何预防这种疾病，尽量不受影响，那么关节炎应该如何预防呢?

保持关节温暖

关节脂肪层一般较薄，容易被冷空气侵入。然而，在冷空气刺激关节后，周围的血管会产生明显的收缩，这可能会刺激骨骼问题，使人患关节炎，因此，平时有必要注意关节接缝处的保温工作。

饮食调节

平时，你可以适当补充一些富含钙的食物，如鸡蛋、牛奶和豆制品，因为骨骼的主要成分是钙。适当食用这些食物可以促进骨骼的转化，延缓人体退化的时间，这样对于预防身体当中出现关节炎的情况比较有利。

合肥长淮中医院骨伤科作为该院的专科门诊，积极开展学术交流，积极宣传普及风湿免疫性疾病的预防保健知识，传播“病前预防、病后预防、中风后预防、康复”的理念，并与中医药相结合，致力于高尿酸血症的预防、保健、康复等服务，患者在患病后可以比较放心的在这里接受相关治疗。

合肥市长淮中医院骨科专家温馨提示：关节炎在体内发生后，我们也应该克服体内的疼痛症状，进行一些温和的运动，不要长时间卧床休息，否则可能会因为关节僵硬而影响自身的恢复，甚至还容易加剧关节退变的速度。